Für Mitglieder der Wasserwacht findet das Schwimmtraining auch im Plantsch statt. Ab dem Schwimmabzeichen Seepferdchen kann an dem Training teilgenommen werden. Die Ziele sind mehr Wassersicherheit, ein verbesserter Schwimmstil und die Ausbildung zum Rettungsschwimmer. 

Nach dem Rettungsschwimmer ist es bei aktiver Mitgliedschaft möglich, eine Weiterbildung zum Wasserretter zu machen, was weitere Möglichkeiten
wie z.B. Wachleiter, Rettungstaucher oder Motorbootführer eröffnet.
An schulfreien Tagen findet kein Training statt.

Die Schwimmgruppen sind nicht nach Alter, sondern nach Leistungsstand eingeteilt: